【板宿】歩行や運動に重要な膝！ | 板宿の整骨院ならはまおか接骨院 | ブログ

膝に痛みがあると動くのが億劫になりますよね。

若い人は、普段あまり膝の痛みは感じないかもしれないですが、スポーツやランキングで痛める事があると思います。

膝は、横の動きや捻る動きに弱いので、接触やターンなどで痛めるケースが多いかもしれません。

年齢を重ねてくると、軟骨がすり減り変形性の痛みがでやすくなってきます。

膝に痛みがでると、歩行のバランスが崩れ膝以外にも腰痛や股関節など影響がみられます。

膝に痛みがあれば、まずは原因をみつけ痛みの軽減をはかります。

予防として、身体のバランスを整え筋肉を付け身体の使い方を見直しましょう！

【はまおか接骨院】では、身体全体のバランスを見て整えていきます‼