怪我をした時の対処法！【はまおか接骨院】 | 板宿の整骨院ならはまおか接骨院 | ブログ

みなさん、ふとした時や運動などで怪我をした経験は誰しもあると思います。

捻挫・打撲・挫傷・肉離れなど様々な怪我があります。

※急性期（怪我をしてすぐ）

怪我をしてすぐは、患部が炎症をおこしているので、まずはアイシング（冷やす）ことを行いましょう。

目安・・・2～3日程度

（注）挫傷に関しては、傷口をしっかり消毒し化膿しないようにしましょう。

※慢性期

炎症が治まれば、次は患部を温めていきます。

患部を温めることにより血流を良くし治癒力を高めていき患部の機能を戻していきます。

【はまおか接骨院】では、

急性期のアイシング、慢性期の温めをおこないます。

筋肉の怪我では、もみほぐしや電気刺激で患部の動きや柔軟性を戻していきます。

関節の怪我では、矯正で関節本来の位置に戻していきます。

怪我をしたが痛みが軽減せず良くならないとお困りの方は、是非【はまおか接骨院】にご相談ください！