寝不足による身体への影響!【腰痛・膝の痛み】

query_builder 2023/11/06
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阪神ファンのみなさん、38年ぶりの日本一おめでとうございます!!

ほんとに良かったですね。初めて経験するファンの方も多いのではないでしょうか。

昨日は夜遅くまで特番を見たり、みんなで喜びを分かち合って寝不足の方も多いことでしょう。

そこで、寝不足が続くと身体にどのような影響がでやすいのか少しお話します。

※身体がだるい、疲れが取れない

※血行や代謝が低下し太りやすくなる

※ホルモンバランスや自律神経の乱れで生活習慣病やうつ病など

太りやすくなると、もちろん身体の腰や膝に負担がかかり痛みがでやすくなります。

寝不足が、腰や膝に直接関係はしないのですが、少なからず影響があることを覚えておいてください。

身体のだるさや疲れは、整骨院のもみほぐしでリラックス出来るので、ぜひ利用してください。

みなさん、睡眠は十分取り健康に気をつけましょう‼

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はまおか接骨院

住所:兵庫県神戸市須磨区戸政町1-1-2

エヌエムスワサントアン1FA

電話番号:078-731-6570

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