2024.05.08
今日から3連休の方も多いかもしれませんね。
プロ野球もキャンプが始まり、いよいよ球春到来です。
今年はオリンピックもありスポーツも盛り上がりをみせることでしょう。
みなさんは、スポーツや運動はされますか?
やりたくても時間が取れなかったり、何をしていいか分からない方もおられると思います。
スポーツや運動をされている方でも、目的は人それぞれだと思います。
健康や体力の維持、趣味の範囲、本格的に競技に取り組んでいるなど。
スポーツや運動をされることで、普段の肩こりや腰痛など体の不調が良くなったりすることもあります。
逆に、怪我や体を痛めてしまうこともあります。
そういった、怪我や体の不調を起こさないように、整骨院・接骨院などで自分の体がどのような状態か知る事が大事ですね。
例えば、筋力・体のゆがみやバランス・筋肉の柔軟性など。
自分の体がどのような状態か知ることで、怪我の予防に繋がることもありますし、効率よく体を鍛えることもできます。
自分の体を知るは大事になってきます。
是非、整骨院・接骨院で自分の体が今どのような状態か、診てもらうのはいかがでしょうか。
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はまおか接骨院
住所:兵庫県神戸市須磨区戸政町1-1-2
エヌエムスワサントアン1FA
電話番号:078-731-6570
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