整骨院では腰痛に対してどのようにアプローチしているのか⁉ | 板宿の整骨院ならはまおか接骨院 | ブログ

日常生活で、腰痛に悩まされた、腰が痛くて辛い想いをした人など多いかもしれません。

みなさんは、どのように痛みを軽減して生活をされていますか？

例えば、

※痛みを我慢し安静にして痛みが治まるのを待つ

※自分でストレッチなど運動して回復を待つ

※病院を受診して診てもらう

※整骨院・接骨院で診てもらう　など

自分でケアするのは大変で、どのようにして良いのか分からない人は、まず病院に行かれるでしょう。

病院に行き、レントゲン検査やMRI検査などで原因がはっきり分かり、

薬や注射などで痛みが治まることに越したことはないです。

ですが、体のバランスを崩し、腰に負担がかかる姿勢などが続くとまた腰痛を発症する可能性もあります。

整骨院・接骨院では、腰にかかる負担を体全体のバランスや動きを診ながらアプローチします。

その施設によりアプローチの仕方は様々ですが、腰だけにホーカスせず、肩甲骨・骨盤・股関節・膝・足関節などの動きや角度を調整したり、筋肉の動きをだしていきます。

姿勢や自宅での運動指導なども行います。

自分の体や姿勢が、どのようになっているのか知るのも重要になってきます。

一度、自分の体がどのような状態なのか、知ってみるのもいいかもしれませんね。